Yoga für die Seele
Stärkt Körper und Geist
Meine Motivation Yoga zu üben
Ich praktiziere fast täglich Yoga und bin jedes Mal dankbar, dass ich es auf die Matte geschafft habe. Danach geht es mir immer besser.
Yoga trägt mich durch die Höhen und Tiefen des Lebens, hilft mir bei mir zu bleiben.
Yoga ist perfekt für mich, denn es verbindet mich mit dem Jetzt, bringt mich in meinen Körper, holt mich raus aus dem Kopf, schenkt mir Gelassenheit und einen ruhigen Geist.
Ich bin ausgebildete Lu Jong-Tibetisches Heilyoga-Lehrerin und Hatha Yoga-Lehrerin nach Sivananda. Ich bilde mich regelmässig weiter. Mich interessiert besonders der Heilaspekt des Yoga, seine Wirkung auf das Nervensystem, Emotionen, Organe, Hormone, Muskeln, den Geist. Yoga schenkt ganzheitliches Wohlbefinden – davon bin ich überzeugt.
Yoga macht Dich stärker für die Herausforderungen Deines Alltags
„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachsen kann.“
B.K.S Iyengar
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist.“
Patanjali, Verfasser der Yogasutra
Die Heilkraft des Yoga – Wohlbefinden für Körper & Geist
Tibetisches Heilyoga Lu Jong und Körperübungen aus dem Hatha-Yoga stärken unseren Körper, unsere inneren Organe, lösen Blockaden im Meridian-System, beruhigen unseren Geist und Emotionen.
Personal Yoga - Das passende Yoga für Dich
Du möchtest Dich bewegen.
Es gibt aber Einschränkungen. Vielleicht hattest Du eine Operation oder andere gesundheitliche Themen?
Im Personal Yoga finden wir die passenden Übungen für Dich, die Dich stärken und entspannen.
Die Heilkraft des Yoga–Wohlbefinden für Körper & Geist
Tibetisches Heilyoga Lu Jong und Körperübungen aus dem Hatha-Yoga stärken unseren Körper, unsere inneren Organe, lösen Blockaden im Meridian-System, beruhigen unseren Geist und Emotionen. Du richtest Dich innerlich & äusserlich auf, findest zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und Ausgeglichenheit. Der Körper und der Geist regenerieren. Du nimmst gestärkt Deinen Raum im Alltag ein. Deine Wahrnehmung von Dir und Deinem Körper verbessert sich. Einstieg jederzeit möglich.
Jeweils dienstags
- Gruppe 1: 17:00 – 18:30 Uhr
- Gruppe 2: 18:45 – 20:00 Uhr
Ort: „Zwischen den Bäumen“, Leestrasse 31, 8132 Egg
(Parkplätze vorhanden)
Konditionen:
- 5 er- Abo: 150 CHF
- Einzelstunde 36 CHF
- Probelektion: 15 CHF
Jeweils donnerstags
- Gruppe 1: 17:00 – 18:15 Uhr
- Gruppe 2: 18:30 – 19:45 Uhr
Ort: „Yoga Academy Winterthur
Dialogplatz 10
Anmeldung direkt bei der Yoga Academy
Samstag, 22. Juni 2024
In der einmaligen Ho oponopono-Zeremonie „Mehr Harmonie in Beziehungen” am 22. Juni 24 in der Yoga Academy Winterthur
- erhälst Du ein tieferes Verständis für universelle Gesetzmässigkeiten
- löst Spannungen auf
- dockst an Quellen innerer Ruhe an
- befreist Dein Nervensystem
- spürst Erleichterung und Dankbarkeit
- findest einen neuen Zugang zu Menschen, die Dir am Herzen liegen
Ort: „Yoga Academy Winterthur
Dialogplatz 10
Anmeldung direkt bei der Yoga Academy
„Mehr Harmonie in Beziehungen” am 22. Juni 24 in der Yoga Academy Winterthur
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Personal Yoga - Das passende Yoga für Dich
Du möchtest Dich bewegen, weil Du spürst, es tut Dir gut, aber es gibt bestimmte Einschränkungen?
Vielleicht bist Du krank, oder hattest eine Operation, kannst bestimmte Bewegungen nicht richtig ausführen?
Wir finden die richtigen Übungen für Dich, die passende Ausführung, den stimmigen Fokus. So dass Du gestärkt, entspannt, mit mehr Wohlbefinden in den Alltag gehst.
Konditionen:
- Ort: Oetwil am See oder bei Dir zu Hause
- Kosten: 130 CHF /60 Min (plus Anfahrt)